01 / TU CU TINE
Terapie individuală
Timp și atenție dedicate ție. Un loc în care poți vorbi despre ce te apasă, poți înțelege tiparele care se repetă și poți descoperi noi perspective.
Explorează terapia individuală ↗PSIHOTERAPIE · UN SPAȚIU PENTRU TINE
Mai aproape
de tine.
În ritmul tău.
Nu trebuie să ai toate răspunsurile ca să faci primul pas. Un spațiu în care să te simți ascultat, să te înțelegi și să îți găsești propriul echilibru.
Terapie individuală și de grup
Uneori, primul pas este
să îți faci loc pentru tine.
să îți faci loc pentru tine.
◌ Ascultare fără judecată♧ Respect pentru ritmul tău◇ Un cadru de confidențialitate↗ Pași mici, cu sens
CUM TE POT AJUTA
Un spațiu potrivit pentru tine.
Fiecare poveste e diferită. Împreună, putem explora forma de sprijin care răspunde nevoilor tale.
02 / ÎMPREUNĂ CU CEILALȚI
Terapie de grup
Întâlnirea cu ceilalți poate aduce o altă înțelegere a propriei experiențe. Un cadru ghidat în care să împărtășești, să asculți și să explorezi felul în care relaționezi.
Explorează terapia de grup ↗
Andrei Ganea · Psiholog
ANDREI GANEA · PSIHOLOG
Nu trebuie să treci
singur prin toate.
Terapia începe cu o întâlnire și cu spațiul de a spune lucrurile așa cum sunt. Fără presiunea de a găsi imediat o soluție sau de a avea povestea „în ordine”.
Împreună, explorăm ce simți, ce ai nevoie și ce îți dorești să schimbi. Obiectivele și ritmul se construiesc prin dialog.
„Poți începe exact de unde ești acum.”Cum decurge prima întâlnire ↗
PRIMUL PAS, MAI SIMPLU
De la gând la prima întâlnire.
Nu ai nevoie de o pregătire specială. Doar de disponibilitatea de a începe o conversație.
01
Ne cunoaștem
Discutăm despre ce te aduce în terapie și despre întrebările pe care le ai.
02
Găsim o direcție
Explorăm nevoile tale și discutăm cadrul, frecvența și obiectivele întâlnirilor.
03
Continuăm în ritmul tău
Lucrăm împreună, cu spațiu pentru reflecție și pentru ceea ce apare pe parcurs.
E FIRESC SĂ AI ÎNTREBĂRI
Mai multă claritate.
Mai puțină presiune.
Câteva răspunsuri pentru începutul acestui drum.
Trebuie să știu exact despre ce vreau să vorbesc?
Nu. Poți începe cu ceea ce simți acum, cu o întrebare sau chiar cu dificultatea de a pune în cuvinte ceea ce trăiești. Conversația se construiește împreună.
Cum aleg între terapia individuală și cea de grup?
În terapia individuală, atenția este dedicată experienței tale. Grupul oferă și perspectiva relației cu ceilalți. Potrivirea se discută într-o întâlnire inițială, în funcție de nevoi și de cadrul grupului.
Ce se întâmplă la prima ședință?
Prima întâlnire este un prilej să vorbești despre nevoile și așteptările tale, să pui întrebări și să afli cum poate decurge colaborarea. Se clarifică și aspectele practice ale terapiei.
Cât durează un proces de terapie?
Durata diferă în funcție de obiective, context și ritmul fiecărei persoane. Frecvența întâlnirilor și evoluția procesului se discută pe parcurs.
PRIMUL PAS
Fă loc pentru tine.
O conversație poate fi începutul. Restul îl descoperim împreună.
Scrie-mi câteva rânduri în formular și revin cu un răspuns, ca să stabilim o primă întâlnire.