Terapie de grup.
Întâlnirea cu ceilalți poate aduce o altă înțelegere a propriei experiențe. Grupul este un cadru ghidat în care poți împărtăși, asculta și explora felul în care relaționezi.
Întreabă despre grup ↗Ce nu se vede de unul singur.
- Descoperi că nu ești singurul care trece prin ce treci, iar asta ușurează mult.
- Vezi cum te raportezi la ceilalți chiar în timp ce se întâmplă, nu doar din povestit.
- Primești perspective diferite, de la oameni cu experiențe diferite.
- Exersezi, într-un cadru sigur, să spui ce simți și să asculți.
Un cadru sigur, cu reguli clare.
Grupul se întâlnește regulat, iar discuția este ghidată de psiholog. Fiecare vorbește cât și când se simte pregătit: nimeni nu este obligat să împărtășească ceva.
Confidențialitatea este regula de bază. Ce se spune în grup rămâne în grup, iar acest lucru se stabilește cu toți participanții de la început.
Înainte de a intra într-un grup avem o discuție individuală, în care vedem împreună dacă formatul ți se potrivește și ce grup ar fi potrivit pentru tine.
Fă loc pentru tine.
O conversație poate fi începutul. Restul îl descoperim împreună.
Scrie-mi câteva rânduri în formular și revin cu un răspuns, ca să stabilim o primă întâlnire.